problem z

Mam maly problem nie dostalem do CP miarki ..... mam za to mairke z creatyny Mono , na opakowaniu pisze ze 3,5 lyzeczki na porcje (9,5g) an ja do tej miarki wsypalem jedna lyzeczke i wyszlo mi 10-11g cos jest nie tak? niewiem o co chodzi , a porcja to wlasnie 9,5g(3lyzeczki) a okazal sie ze po 1 lyzeczce jest juz 10g ;o ??

[...] konca czerwca tak masowke malutka a pozniej 2 miesiace na sile z kreatyna ( zeby nie bylo ze do dzialu niepasuje ) poznie w wojsku moze sprobowal bym mase zrobic tylko jest problem bo z kreatynki musialbym na jakisz czas zrezygnowac czym ja ewentualnie zastapis no chyba ze na sile znajdzie sie cos lepszego jniz kreatyna licze na wasza pomoc

cwicze od tamtego tygodnia nogi;] z plecami problem bo w sumie nawet ich nie trenuje przynajmniej narazie. od stycznia profesjonalna silownia i tam juz bedzie wszystko jak trzeba:]

[...] jak leki przeciwbólowe będą wpływały na stan ścian żołądka. Głównie właśnie to jaki jest jego stan już na ten moment. Wśród osób z ryzykiem nadżerek, czy wrzodów żołądka, problem zdecydowanie się zwiększa. Podobnie w innych sytuacjach problemów zdrowotnych, jak chociażby refluks żołądka. Cześć osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że te [...]

dzięki za tego linka już wiem mniej więcej jak ćwiczyć ale mam jeszcze problem chce ćwiczyć 3dni ale nie wiem jak sobie ten plan rozplanować....Klata, biceps,plecy,barki,triceps,przedramię nie wiem co z czym można połączyć np.plecy-przedramię? prosze o jakąś rade>

[...] takim stanie ciężko usnąć. Ciśnienie cały czas podwyższone, wieczorem to juz masakra, mimo tego ze cardio robie co 2 dni okolo 40-50 minut. Testowałem juz 2 razy tak że chyba odpuszcze. Dodam że u mnie ciśnienie jest w normie na co dzien bez t3, ale cała rodzina w sensie rodzice i dziadkowie cierpią na nadcisnienie, tak że w tym może być problem.

No to jak masz taki problem to udaj się do endokrynologa Spokojnie, konsultuję się z moim endo na bieżąco choć trochę nabiegałem po różnych "lekarzach", którzy potrafili tylko powiedzieć, że widocznie tak mam i w moim wieku nie ma opcji na leki :) Ale to nie temat na moje historie. Pozdrawiam.

Panowie,spokojnie!Jak można pisać o tym żeby chłopak ćwiczył instynktownie,intuicyjnie itp.?Przeciez po 4 miechach treningu takie terminy to dla Niego abstrakcja!On nawet nie czuje swoich mieśni,nie nauczył sie jeszcze techniki..a Wy mu takie rzeczy.. Problem tkwi zapewne w diecie.Może tez za często eksperymentujesz z treningiem?zmieniasz [...]

[...] o daktylach - tylko też tak z głową, żeby 10 dziennie nie wcinać. Szczerze mówiąc, o ile mogę sobie jeszcze wyobrazić, że na wycieczkę klasową zabieram kilka pudełek z żarciem, tak przez całe 2 dni bym nie mógł trzymać się 100% diety. Nie chodzi nawet o wytrzymanie, bo to nie byłby żaden problem, ale tak jakieś ludzkie zachowanie po prostu :D

z trzymaniem diety i cięższymi treningami nie było by problemu , problem w tym że ja jestem raczej zielony w tych sprawach a też spytać nie bardzo mam kogo to więc moje pytanie gdzie mógłbym znaleźć kogoś kto ułożyłby mi dietę i plan treningowy ? i czy ewentualnie jest możliwość że taką osobę odnajdę na forum ?

"pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym treningu" - potencjalny czynnik sprawczy przy którym powstał uraz, który nie leczony przy każdym powrocie na siłkę daje o sobie znać. -zgadza sie trzeba tylko teraz dojsc co to jest i jak to zaleczyc. Pozostaje kwestia samej rozgrzewki - [...]

O to opcji jest naprawde wiele :) Kwestia tylko żebym przy zastępowaniu posiłku odpowiednio obliczył kaloryczność innego produktu a z tym mam problem. Chyba znajde jakiś program w którym wpisze np 100g wołowiny i wyjdzie mi ile kalori ?

No właśnie z tym jest problem mały. Będę musiał namówić dziewczyne by poszła i załatwiła mi to. Poczekam na odpowiedzi specjalistów, chcę mieć pewność. Dziękuję ślicznie za odpowiedź.

Autorze tematu - problem wałkowany jest nagminnie, skorzystaj moze z wyszukiwarki forumowej

1. nie jestesmy symetryczni, stad ten problem. 2.z czasem samo sie zmneijszy, trzeba cwiczyc po prostu 3. nie da sie "rzezbic" i robic masy;-) 4.wrozka;-)

Brak postępów adekwatnych do oczekiwań lub włożonego wysiłku, to częsty problem osób pracjących nad estetyką sylwetki, często prowadzący do zaniechania podjętych działań. Warto potraktować stagnację jak wyzwanie i etap przejściowy w drodze do uzyskania wymarzonych efektów. Zachowanie rozwagi i spokoju posiadają kluczowe znaczenie dla jej [...]

"Też mam ten ból" Co za fatalna samoocena drogie panie? Piegi mogą być tak słodkie i śliczne, dodać tyle uroku. Sprawić, iż ciało będzie bardziej interesujące i pociągające. Jestem wręcz poruszony, iz jest to spostrzegane jako problem. Jak z takiej zalety urody można robić defekt?

[...] zaczynają "ciągnąć" dupsko do przodu i powstaje to zaokrąglenie pleców na dole. Po angielsku to się zwie "butt winking" i jest trochę artów na ten temat jakby ktoś miał podobny problem. Głównie jest to spowodowane niedostatecznym rozciągnięciem dwugłowych lub łydek, aczkolwiek nie są to jedyne elementy umożliwiające prawidłowy pełny przysiad.

[...] tanie, że mogę go pędzlować 500g dziennie, czego nie mogę powiedzieć o wołowinie, którą sobie dziabnę raz na ruski rok. Dla mojego kolegi X 200g wołu codziennie to żaden problem, a dla drugiego kolegi, żeby zjeść 200g kury to musi się nieźle nagimnastykować. Kwestia nastawienia rodziców do diety i możliwości finansowych. Jeśli możliwości [...]

[...] złożonych, zmniejszył błonnik, to powinno pobudzić apetyt oraz wzbudzić głód organizmu na "masę", taka moja teoria :P Na mojej pierwszej (amatorskiej, bez sensu) masówce też miałem podobny problem, nie wpadłem na taką opcję, teraz może się ona w przyszłości mi przydać, więc sog leci :D Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-07-27 16:06:35